Weniger ALKOHOL - mehr GESUNDHEIT
- Haben Sie den Eindruck, dass ihr Alkoholkonsum riskant ist bzw. Ihre Gesundheit schon geschädigt?
- Haben Sie schon einige Zeit den Wunsch, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren?
- Haben Sie schon öfters versucht, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren und immer wieder festgestellt, dass es "so einfach" gar nicht geht und es eher "sauschwer" ist?
- Ist der völlige Verzicht auf Alkohol (Abstinenz) für Sie zur Zeit nicht erreichbar oder vielleicht gar nicht Ihr Ziel?
Wie funktioniert das „Ambulante Gruppen oder - Einzeltrainingsprogramm zum kontrollierten Trinken“ (AkT/EkT)?
Das AkT/EkT ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Ihnen helfen kann, Ihren Alkoholkonsum, in großer Wahlfreiheit, deutlich zu reduzieren. Sie wird in den angelsächsischen Ländern schon seit den Siebziger-Jahren gewinnbringend angewandt.
Die AkT - Gruppe trifft sich im wöchentlichen Abstand an 10 Abenden für je 2 Stunden. Die Gruppenabende laufen in strukturierter Form und auf einer wertschätzenden persönlichen Ebene ab. Ein intensiver und gewinnbringender Austausch in der Gruppe wird von uns gefördert. Die Grundlage dafür sind umfangreiche Arbeits- und Informationsunterlagen, die von Prof. Dr. KÖRKEL und der Projektgruppe kT laufend überprüft und weiterentwickelt werden.
In der Durchführung der AkT - Gruppen kommen moderne Formen der Erwachsenenbildung zum Einsatz.
Unser erprobtes und bewährtes Konzept:
Auf Initiative und unter Federführung von Prof. Dr. Joachim Körkel wurde erstmals im Oktober 1999 das "Ambulante Gruppenprogramm zum kontrollierten Trinken" in Nürnberg durchgeführt. Seither wird das AkT in seiner jetzigen Form in vielen deutschen Städten und in der Schweiz, Österreich und Spanien angeboten.
Nun auch zum ersten Mal in BERLIN. Fast 100 Kursleiter haben sich für die Durchführung von AkT - Gruppen in einer entsprechenden Weiterbildung von Prof. Dr. Körkel und der Projektgruppe kT qualifiziert, diese nach hohen Standards zu gestalten. Sie erhalten im kT-Netzwerk auch umfangreiche gegenseitige Unterstützung, die unseren Kunden sehr zugute kommt.
Diagnostik:
Den 10 Gruppenabenden ist eine kurze Diagnostik-Phase vorgeschaltet. Hier wird in einem Vorgespräch abgeklärt, ob eine Teilnahme möglich und sinnvoll ist. In Form eines persönlichen Gesprächs, eines Berichts von Ihrem Vertrauensarzt und Fragebogen werden mögliche Risiken ausgeschlossen. Sollte eine Teilnahme am AkT/EKT aus wichtigen Gründen (wie z.B. Schwangerschaft) nicht möglich sein, erhalten Sie in jedem Fall eine Empfehlung für ein anderes Hilfsangebot.
Vertraulichkeit:
Innerhalb der AkT – Gruppen werden Gruppenregeln gemeinsam festgelegt. Dabei spielen der Schutz der PRIVATSPÄRE, der VERBINDLICHKEIT und ein RESPEKTVOLLER UMGANG miteinander eine große Rolle. Selbstverständlich verpflichten wir uns als AkT/EKT - Trainer zur größten Vertraulichkeit. Sie sind mit Ihren Informationen bei uns in sicheren Händen.
Inhalte der 10 Gruppenabende im 14-tägigen Rhythmus oder wahlweise im Einzeltraining
- Gruppenabend: Grundinformationen über Alkohol
- Gruppenabend: Führen des Trinktagebuchs
Auswirkungen des Alkoholkonsums - Gruppenabend: Bilanz des bisherigen Alkoholkonsums
- Gruppenabend: Erste persönliche Konsumfestlegung
- Gruppenabend: Strategien der Zielerreichung
- Gruppenabend: Risikosituationen
- Gruppenabend: Umgang mit Ausrutschern
- Gruppenabend: Umgang mit sozialen Gefährdungssituationen
- Gruppenabend: Alkoholfreie Bewältigung von Belastungen
Alkoholfreie Freizeitgestaltung - Gruppenabend: Festlegung des mittelfristigen persönlichen
Trinkziels
- Pro kontrolliertes Trinken & pro Abstinenz
- Weitere Unterstützungsangebote
- Durchführung eines Erstgesprächs (nur nach Bedarf)
- Individuelle Standarddiagnostik mit persönlicher Zielabklärung
- 10 Gruppenabende zum Erlernen des kontrollierten Trinkens
| Voraussetzung: | Erstgespräch (bei Bedarf) Umfangreiches Diagnose-Vorgespräch Ca. 1,5 - 2h (incl. Testmaterial) € 59,- |
| Dauer: | 10 Abende á 135 min. (incl. Umfangreichem Arbeitsmaterial) € 299,- Frequenz: wöchentlich Ermäßigung: Versicherte bei Betriebskrankenkassen erhalten von Ihrer Krankenkasse einen Rabatt in Höhe bis zu 15%. |
| Hier erhalten Sie noch mehr Informationen zum Trainingsprogramm und zum Einzeltrainingsprogramm zum kontrollierten Trinken in Verbindung mit der sensationellen EFT-Technik, mit der Sie ihre Einstellung zum Alkoholkonsum ganz einfach verändern. http://www.berlincoaching.com/coaching-kontrolliertestrinken-.html oder http://www.berlincoaching.com/coaching-eft-edxtm-energie-met.html http://www.berlincoaching.com/wingwave-coaching-motivation.html | |
