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Innere und Äußere Gesundheit mit kontrolliertem Trinken von Alkohol

„Sie beherrschen den Alkohol, anstatt das der Alkohol Sie beherrscht.“ (Christoph Simon)

So bekommen Sie Ihr Alkoholproblem garantiert in den Griff

Was hat mir der Alkohol gebracht?

Aufgabe: Fertigen Sie sich eine Liste in der u.a. Weise an und tragen Sie alles ein, was Ihnen zu den verschiedenen Feldern einfällt.

Die hier angegebene Liste soll dafür als Beispiel dienen.

Dann hängen Sie sich diese Liste an verschiedenen Plätzen in Ihrem zuhause auf, wo Sie gut sichtbar für sie ist!!!!!!!!!!!!! Wichtig.

Lesen Sie sich jeden Morgen die Liste laut vor!

Was hat mir der Alkohol/das Rauchen gebracht?

 


Positiv

Negativ:
 

 

 

 

 

 

enthemmt

macht hemmungslos

macht fröhlich

noch mehr Hemmungen

macht gesellig   etc.

macht leichtsinnig etc.

 

 

Wie stehe ich da ohne Alkohol/Zigaretten?

 

 

Negativ:

Positiv:

 

 

Hemmungen

bewußte Wahrnehmung

Probleme

man blickt wieder durch

Nervosität

Konzentration

Mutlosigkeit

Selbstachtung

Gratis Ebook: „Wie Sie wirklich lernen Alkohol kontrolliert zu trinken“

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Autor:

K.i.K. e.V. ist ein eingetragener Verein der psychosozialen Versorgung in berlin und existiert seit 1993. Wir machen folgende Dienstleistungen: Supervision in Berlin Coaching Paartherapie in Berlin Familientherapie in Berlin Mediation in Berlin Kontrolliertes Trinken von Alkohol als Trainingsprogramm (EkT) Systemische Beratung Seminare und Trainings Raucherentwöhnung

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